素食推荐:乡村茄子

2018年03月29日 09:32  东林寺  收藏本文     
乡村茄子乡村茄子

  原料:

  茄子320克、冬菜90克、腌萝卜干100克、盐微量、白糖3小匙、食用油适量

  做法:

  1、茄子洗净,切小段,晒至水分收干

  2、准备好冬菜90克 、腌萝卜干100克切小丁,还有晒干的茄子条

  3、锅内放入一汤匙油,放入茄子翻炒,加入微量的盐

  4、将炒好的茄子,整齐的装入大碗

  5、重新起锅,放入一汤匙油翻炒冬菜,加入白糖3小匙

  6、最后加入萝卜干翻炒

  7、将炒好的冬菜萝卜干,装入茄子碗里,放入蒸锅里蒸约20分钟就可以起锅了

  小贴士:茄子是为数不多的紫色蔬菜之一,其紫皮中含有丰富的维生素E和维生素P,这是其他蔬菜所不能比的。这款乡村小茄子,口味咸鲜浓郁,是极好的下饭菜。简单易操作,适合厨房小白。

文章关键词: 茄子 冬菜 萝卜干

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