扫描成功！点击手机上的确认即可登录
文/小兔
做法：
1、把黑芝麻和大米洗净后，锅中放水，煮开后，小火熬至粘稠。或，
2、先把黑芝麻炒熟压碎，待粥将煮好时加入，搅匀，一起稍煮片刻即成。
养生功效：
1、改善体虚：黑芝麻富含生物素，能够提高身体抵抗力，改善身体虚弱及早衰，很适合瘦弱人群经常食用。
2、防动脉硬化：黑芝麻中的亚油酸对人体益处很大，可降低血液中的胆固醇含量，有助于防治动脉硬化的出现。
文章关键词： 素食 素食养生 黑芝麻 粥
已收藏!
您可通过新浪首页(www.sina.com.cn)顶部 “我的收藏”， 查看所有收藏过的文章。
知道了
农历二月十七星期日
乙巳年 己卯月 甲申日
东方杜将军诞
观音菩萨成道日
佛圣诞浴佛节
节日礼佛需知
佛教音乐欣赏
素食养生：黑芝麻粥
