素食养生:芒果甜饭

2017年05月08日 09:00  新浪佛学  收藏本文     
素食养生:芒果甜饭素食养生:芒果甜饭

  文/法界食谱

  芒果原产地印度,公元632至642年,由唐代玄奘大师,从印度带回中国。现于东南亚热带地区均有生产。

  材料:

  尖糯米1杯

  8分熟芒果2个

  椰浆1罐

  水2杯

  黄糖1又1/4大匙

  盐1又1/2茶匙

  玉米粉4茶匙

  香草精1茶匙

  做法:

  1。 糯米洗净,水1杯,泡约45分钟后倒掉水份。

  2。 将椰浆1/4罐,盐1/2茶匙、黄糖1大匙、水3/4杯,倒入步骤1。中拌匀,入蒸锅,蒸25分钟。

  3。 将所剩下的盐、糖、椰浆用小火煮5分钟后(不能煮开),用玉米粉芶芡,滴香草精即成。

  4。 芒果切片,糯米挖一瓢(随自己喜欢的款式)排盘,将步骤3。淋上即可。

文章关键词: 素食 养生 芒果 甜饭 素食园地

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