素食养生:荠菜香菇炒饭

2018年12月23日 10:00  新浪佛学 微博 收藏本文     
素食养生:荠菜香菇炒饭素食养生:荠菜香菇炒饭

  文/小兔

  食材:

  荠菜、熏豆腐、剩米饭

  调料:

  植物油、香菇酱、黄豆酱、五香粉

  方法:

  1、准备好食材;

  2、烧一锅水,水开后淋少许植物油,放荠菜烫10秒,然后快速捞出过凉水后控干;

  3、荠菜切末,熏豆腐干切小丁;

  4、炒锅热油,放豆腐丁翻炒出香味;

  5、放荠菜末翻炒均匀;

  6、放米饭和香菇酱炒散;

  7、加黄豆酱和五香粉调味;

  8、出锅装盘。

  小贴士:

  如果想一年四季都能吃到荠菜,可以将新鲜荠菜先焯水,然后过凉水控干揉成团,装进密封盒子或者保鲜袋放冰箱冷冻保存。

文章关键词: 素食 素食养生 炒饭 荠菜 香菇

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