素食养生:香煎茄饼

2019年01月08日 10:00  新浪佛学 微博 收藏本文     
素食养生:香煎茄饼素食养生:香煎茄饼

  文/素食营养叔

  食材:

  长茄子1根、植物油1汤匙、食盐1/2茶匙、面粉80克、淀粉1汤匙、水适量

  做法:

  1、长茄子不要去皮,洗净,沥干水份,切片。

  2、茄片里调入适量盐,腌制10分钟后,倒掉茄子水。

  3、干净碗里倒入适量面粉,兑入水,调入1汤匙淀粉,搅拌成面糊。

  4、电饼铛刷上适量植物油,电源开启,上下开关一起打开,然后预热。

  5、茄片挂上面糊,放入电饼铛,合上盖子,选择“煎饼”功能。

  6、煎好后,给茄饼刷一层油,翻面,再煎1分钟即可。

文章关键词: 素食 素食养生 茄子 茄饼

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