南瓜性温，味甘，入脾胃经，中医认为其有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫等功效，
今天给大家介绍一道小清新的“芦笋百合南瓜小炒”。
材料：
南瓜，芦笋，百合，玉米油，盐、姜末
做法：
1、 百合掰开洗干净，芦笋切段，南瓜去皮去瓤切薄片。
2、适量水烧开倒入少许盐，芦笋烫一下，颜色变了立即捞出沥干。
3、重新烧开水后倒入南瓜。
4、玉米油爆香姜末，放入百合炒到稍微透明。
5、 倒入南瓜和芦笋翻炒均匀，适量盐和蔬果粉调味，翻炒均匀即可。
（来源：禅风网）
文章关键词： 素食养生 芦笋 南瓜 素食
已收藏!
您可通过新浪首页(www.sina.com.cn)顶部 “我的收藏”， 查看所有收藏过的文章。
知道了
观音菩萨成道日
佛圣诞浴佛节
节日礼佛需知
佛教音乐欣赏
南瓜性温，味甘，入脾胃经。
