材料：
南瓜4两、西北大枣5颗、新鲜百合、枸杞
调料：
蜂蜜
做法：
1、将洗净的南瓜去皮切成小块摆盘；
2、将洗干净的红枣去核并切成大块儿摆放在盘中的外圈；
3、百合洗净剥好，枸杞泡软，待用；
4、将水烧开后放上蒸笼，先将南瓜和红枣蒸10分钟，南瓜蒸软后将新鲜百合和枸杞放入盘中央再大火蒸3分钟，之后浇点蜂蜜盖上锅盖。关火留1分钟即可取出食用。
（来源：菩提书院）
文章关键词： 素食 素食养生 红枣 百合 南瓜
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