素食养生:酸菜炒米

2019年04月05日 10:00  新浪佛学 微博 收藏本文     
素食养生:酸菜炒米素食养生:酸菜炒米

  文/轻素小厨房

  主料:

  隔夜米饭、酸菜、鸡蛋1枚(不吃蛋的朋友省略也行)

  配料:

  青红辣椒、老干妈风味豆豉、孜然粉

  做法:

  1、米饭打散,酸菜洗净切丝,鸡蛋打散,青红辣椒洗净切丁;

  2、起锅热油,待油已经完全烧热了,下鸡蛋,快速翻炒几下盛出待用;

  3、根据自己承受辣的程度下老干妈风味豆豉,翻炒一小会,下米饭,炒米的时候不时用锅铲压一下米饭,待米饭已经和老干妈风味豆豉酱充分混合且水分稍微快干的时候,下酸菜,鸡蛋,继续大火快速翻炒,快出锅的时候加入青红辣椒丁,洒上孜然粉,再炒几下,出锅啦。

  Tips:

  炒鸡蛋的时候在油完全热的情况下加入蛋液,蛋液会迅速蓬松起来,这样的炒鸡蛋吃着松软鲜嫩,相信小朋友也会非常喜欢的呢。

文章关键词: 素食 素食养生 酸菜 炒米

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